ひさしぶりに夫婦の営み（笑） なかなか自転車に乗る暇がない奥さん、暑い中長々と走らせてヘバられると困るので呉ポーまでは車載で移動 のんびり11時のフェリーでこれまた久しぶりの江田島へ 気温は高いけど空気が乾燥してるので気持ちいい いつもの休憩場…

本日も老化防止の為自転車 でも暑い中 距離走る元気ないので串掛林道へ 家から下ってすぐに上るからかいつも串掛はシンドイ タイムは自己記録に1秒足らず・・・ もう少し頑張ればよかった そのまま帰ろうかと思ったが今日は串掛で見通しがよかったので一昨日…

日曜日乗れなかったのでチャリリ〜ん 朝夕はだいぶ涼しくなったけど昼間はまだまだ暑い 土曜日 Nくんの話題で出た灰ヶ峰に久しぶりに行ってみた ずいぶん久しぶりなので苦しさを忘れていた さらにキツい思いして上ったのに景色はイマイチ、とほほ。 次はまた…

今日はキムラじてんしゃ主催のパワートレーニング講習会に行ってきました。 のんびりポタリングのボクには関係ないけどキムライベントなので一応参加 パワーメーターで得たデータを どういう風に使うのとか色々話してくれました。 まあレースをやる事ないし…

マビック・ノバテックにつづきGDRのホイールもチューブレスにしようと作業開始 ベロプラグの上にそのままチューブレステープ貼ろうかと思ったがタイヤがハマらないので外すことに。 引っかかりがないようピッタリしてるので外すのは結構手間でした チューブ…

暑くなりそうなので早めに出発。 ガーミン先生の温度表示はすでに30℃ 今日はバッテリー大丈夫です（笑） フェリー乗り場の鯉のぼりでパチリ 風が強いです フェリー乗り場から呉ポーに向かっていると街灯の上にカモメが止まっていたのでコッソリ近づいて写真…

トンボかな？！（笑） 日曜日で役目は果たしたのですが捨てるには勿体ないのでゴムをベルト状にして接着してみました、もう出番はないけど。

少し前にサドルとお揃い色の6OVALステムを入手したので交換 まだダラダラしてたい気分だけど回復走？的な感じでのんびり走ろうと出発 ガーミン先生の電源を入れるとバッテリー0％・・・ 今日のデータは0キロ決定 気温もすでに表示ギリギリの34℃ やる気なくな…

8月20日 キムラじてんしゃに朝5時集合 三原港からフェリーで佐木島へ トライアスロンさきしま大会会場に到着 応援用テントを設置 Nさんお手製の横断幕もバッチリ そして受付、スイム キムラ社長・バイク 現在名無しさん・ラン なべおさんのチームでしたが大…

無事完走しました つづきはまた。

昨日 最後の練習に行こうと思ったら心拍計のベルトにヒビが・・・ まあ古いモノだし使ってなかったから劣化して壊れてもしかたないんだけど、あと1日だけ使いたいので ピンバイスで穴を開け細い針金で補修 なんとか使えそうかな？ 誰かのようにレース中に「…

朝8時すぎ現在名無しさんに電話「今日トレーニングは？」と聞くとすでに走ってると返事・・・ また抜け駆け カドーレにジェラート食べに行くというので急いで準備して出発 1時間後 志和のコンビニに到着、急いで走ったら先に着いてしまいました（笑） そこか…

ひさしぶりに本屋さん ボクがトゥイーティー好きなので奥さんがみつけて買ってくれました 中をみると少し前の本みたいだったのですがトゥイーティーのモノなかなか出会わないのでうれしい。

今日は奥さんと大州雨水貯留池見学へ 目的は見学者に配られるカープ坊やマンホールカードです マンホールカードが始まったころタダだしブログネタに自転車で集めて廻ろうかと思ったけど見学日が月・水・金の平日だったし3日前までの申し込みが必要だったので…

今朝は雨 水やりはナシ。 実家のゴーヤから採った種を育てた我が家のゴーヤ なかなか大きくならないので放っておいたらなんか色づいてきたので収穫することにしました お店で売ってるのは長くて大きいけど種類が違うのかな？ まあ料理すれば大きさは関係なし…

昨日リヤブレーキの音 シューの角度を変えても直らなかったのでブレーキシューの表面にサンドペーパーかけてキレイにしてリムも掃除してみました チェックの為ご近所をウロウロ、音はなくなりました いつもは走らない道を走っていると川向こうに懐かしい看板…

お盆休み 奥さんの予定と天気予報みると今日ぐらいしか一緒に自転車に乗れる日がないのでゆっくり起きて遅くなったが準備して出発 11時ごろ出発したので暑いだろうと思ったけどいつもの温度計は30℃ 空気もカラッとしてるので少しマシな感じ。 途中の公園で夏…

帰省中テレビのニュースを見てると見慣れた場所が・・・ 家に帰ってさっそくベランダから見てみるが遠くてイマイチよくわからない 夕方すずしくなって奥さんの電動ママチャリで出撃 対岸からだと植木でよく見えないけどレーダーかな？ 迎撃ミサイルは2台ある…

昨夜は家のベランダから海田駐屯地の花火見物 短い時間でしたがお出かけせず見物できるので毎年楽しみにしてます。 今朝は天気予報をみると曇りから雨になる予報だったので朝ラン 家から久しぶりに森山ジョギングコースの方へ コースを1周して家へ戻る途中10…

台風もすぎ晴れ 10時で32℃ 昨日 海田駐屯地夏祭りの予定でしたが台風の為？今日に延期になったので入り口に看板が出てました。 キムラじてんしゃにいくとシマノディスクブレーキキャンプで社長が乗った無印フレームのテスト車があったので試乗させてもらう …

土曜日 晴天 10時前いつもの温度計の温度表示が消えているとき横をトラックが通った風で少し温度が下がったのか34℃の表示が点灯する瞬間をみた、あまり高い温度を表示しても不快なだけだから35℃で消えるようにしてあるのかな？ 掃除しやすいようにミッシング…

今朝も水やり ナスがだいぶ育ったので収穫することにしました 5月23日に種まきして2ヶ月ちょっと、時間がかかりましたがなんとか無事に収穫できてよかったです。 https://blogs.yahoo.co.jp/lo21311/38150598.html

今日も灼熱地獄の中おでかけ でも熱中症が恐いので近場でネタづくり 呉市もマンホールカードを始めたらしいので配布場所の「街かど市民ギャラリー90」へ。 1枚目ゲット！ なかなかいい感じです 呉市は2種類のマンホールカードを配布してるので2ヶ所目の入船…

今日はBOWちゃんで串掛林道タイムアタック！！ ゴ〜ル ・・・ではなく、山の先生TさんからMTBで走るのにいい場所があるよと教えてもらった山道へ行ってきました。 串掛林道上っただけで疲れたので入り口近くの自販機でコーラと水分補給のスペアを購入してス…

皆さん生きてますか？ ボクは暑いので昼間っからこんなの飲んだり こんなの食べたりばっかりしてます イカンイカン練習せねば・・・ ということで古い心拍計があったこと思い出し押入れから探しだして電池入れてみました 過去のブログを調べてみると7年前に…