皆さん生きてますか？ ボクは暑いので昼間っからこんなの飲んだり こんなの食べたりばっかりしてます イカンイカン練習せねば・・・ ということで古い心拍計があったこと思い出し押入れから探しだして電池入れてみました 過去のブログを調べてみると7年前に…

7月19日 キムラじてんしゃメンバーでトライアスロン練習会 三原港9時発のフェリーで佐木島に渡る予定だったが早めに着きすぎて1本前のフェリーに乗船（笑） フェリーの中でポスター発見。 晴れの予報だがまだ曇り空の佐木島に到着 奥さんに自転車でサポート…

代打の予行演習に行ってきました これより飲練の為つづきはまた。

少し前 知人がマラソン大会に出るという話を聞いて久しぶりに走ってみようかと思い出た事のない大会を探して土師ダム湖畔マラソンにエントリー 最後に走ったマラソン大会を調べてみると２０１１年１０月１６日のヒロシマＭＩＫＡＮマラソン、以来４年ぶり。(…

午前中雨の予報だったから昨日自転車乗りに行ったのに起きると晴れ せっかくいい天気になったのでお花見がてらランニング、近くの公園の桜 昨日よりたくさん咲いてます。 気温は２０℃ 走ってると汗がタラタラ (^-^;) 黄金山も少しピンクが増えた様子 海田駐…

明日は休日出勤・・・ (-_-;) でも今日は振替休日だ (^-^)b 前の休みは自転車に乗ったので今日はラン、天気もいいし森山ランニングコース周って前回買い損ねた禅ぱんのイチジクベーグル買って横浜公園で食べよう o(^-^)o 天気良く気分もいいので宝くじ売り場…

ある方からの命令によりマラソンすることになったので期間限定でランナー復帰(笑) ランニングも全然してないしマラソンなんて２０１１年のＭＩＫＡＮマラソン以来 デス。(^-^;) 家からキムラじてんしゃを経由して瀬野川ウォーキングコース往復して家まで戻る…

早く帰れたのでランニング 暑いので途中のコンビニでガリガリくんを買って食べると（１本当り）の文字。 ガリガリガリクソンは聞いたことあるがガリ子ちゃんは知らん、まあ当たりが当たるのはいい事だ。(^-^)b

夕方ひさしぶりにランニング ツツジが咲いていました。(^-^) 「躑躅」・・・ こんな漢字書けません(^-^;)

気づくと先月の１４日に若頭と走って以来まったく自転車に乗ってない (@o@;) 「明日こそ」はと思っていたのに天気予報は雨/曇 降水確率９０％・・・ 選挙行ってゴロ寝決定。 しかたないので仕事から帰って天気のいいうちにランニング、最近忙しくってランも…

今日は天気いいのでランニング 昨日と同じ場所から海王丸を撮るがケータイなので小さい・・・ (^-^;) でも途中 横浜あたりの祭りでカッコいい船形の御神輿見かけたのでアップでパチリ。 満足満足 (^-^)

最近忙しいのでロクに運動もせず飲み食いばっかり 昨夜もバカ喰い、今朝 朝食のあと体重計ると６６．７ｋｇ ひょえ～っ メッチャ増えてる！ ヤバい、こりゃランニングして減らさんと～ 森山ランニングコースへ ひさしぶりにカラダ動かしたら快調・快腸も も…

ランニングの途中 今年も見ました 小さくて白い花がいっぱい咲いて まるで雪が積もってるみたい。 前にも載せて名前を教えてもらったけど忘れた・・・ (^-^;) 聞いてもまた忘れるから聞かない。（笑）

短いランニング 略して「短ラン」 今どきの人には解からんね (^-^;) また寒波・・・ もう勘弁して！(>_<;) ランニングの途中 しらない小学生の女の子（高学年ぐらい）「こんんちは～」と挨拶してくれました （今のご時世あやしい人もいるので怖がらせないよ…

今日もいい天気 ネックウォーマーして走ってたら暑かった (^-^;) 帰って風呂に入って汗を流してたら床に赤いモノが？！ (@o@;) ひさしぶりに鼻血が出た、献血行きたいなぁ。 (^-^;)

夕方 寒いけどランニング 走りだせば問題ないけど家を出るまでがダメなのよねぇ (^-^;) 途中ショッピングセンターへ寄り道 ピンセット買った、使い道は秘密。（笑） 早く使いたいなぁ (^p^)

雨が上がったので夕方ランニングへ 森山ランニングコースを走ってたら明日行われる広島ベイマラソンの看板がありました 明日は天気よさそうなのでよかった (^-^) ボクは休日出勤だけどね・・・ (-_-;)

最近まともに走ってない (^-^;) 早く家に帰ったので久しぶりにベイサイドビーチまでランニング。 もっと時間が欲しいなぁ・・・。

今日はMIKANマラソンに参加しました 受付の横にいたミカンのキャラクターと記念撮影 (^-^;) 今回会場の売店でゼッケンクリップを買ってはじめて使ってみました～、見た目がきれいで便利。 (^-^)b いきなりスタート！ 行ってきま～す。 (^o^)/ そしてゴール！…

昨日 ランニングのとき見つけました ヘンなきのこ。 けっこうデカくて気持ち悪い (^-^;) 毒キノコかな？ 食ったら大きくなったりファイアが投げられるようにならないかな～ (^p^)

タラン。 出たときは空全体が曇ってて肌寒かったけど港あたりにきたころ雲が切れはじめて夕日が顔を覗かせました。 お～っ 足長～い (^p^)v キャプテン翼みたいじゃね、「ボールは友達」（笑）

降水確率高かったけど午後は降らなかったなぁ、まあ疲れてたのでどっちにしても家にいただろうけど。(^-^;) でもこのままじゃ晩御飯＆ビールが美味しく食べられないのでタラン ほんとちょっぴり３０分(^-^;) まさに「足らん（たらん）」だ。(^p^) （足らんっ…

「夕ラン（たらん）」でお願いします。（笑） ２０１１．９．１５ １７：１２ 日はまだ高かったけど雲ってたので走ってて気持ちよかった。 (^-^)b

なかなか膝がスッキリしない (-_-;) なのでチョコっとだけ走りました (^-^;) 空気がカラっとしてて気持ちよかったデス。 (^-^)b

昨日食べ過ぎたのでランニング (^-^;) 白くてキレイな花が咲いてました、ヒルガオかな？ いつものランニングコースをタマには逆まわりしてみようと走ってたら「森山遊歩道入口」の看板発見 順まわり向きにはこの看板ありません 何度も走ってる場所でも発見が…

つづきデス。 スタート前のストレートは一瞬で通りすぎ確認もしにくいので場所移動してスピードの落ちるポイントへ ボクが遠くに見えた I さんをみつけ「あれ I さんだよね？」とT子さんに聞くと「自転車が違う」と言うので油断してたらやっぱり I さんで慌…

タイトルだけ見たらボクが大会に出たようにみえるけど違いますよ～ (^-^;) そんな根性ありませ～ん (^p^) 昨日はキムラ自転車スタッフ・べっぴん Ｔ子さんの旦那さま I さんの応援に行ってきました。 (^-^) いっしょに行く予定だったОさん都合が悪くなったの…

今日の雨は局地的だったみたいで友達と電話で話したとき 「スゴイ雨だったね～」って言ったら「降ってない」とか「西条はちょっとしか降ってないよ」とか言われました (^-^;) PM ６：００ 広島大橋。 家を出た時はムシムシしてたのに森山ランニングコースを…

振替休日。 でも外は雨・・・ (-_-;) 家でゴロゴロ。 ３時のおやつ ちょっといいチーズケーキと水饅頭をコーヒーといただく、美味しかった～ u(^o^) 外を見ると雨が上がってたのでちょっとランニング 食ったら（補給） 走る（消費） これでプラス・マイナス …

夕方ちょこっとランニング 曇っていてランするにはいい感じ。 明日もこんな感じならいいのにと思ったが昼前から雨の予報・・・(-_-;) せっかくのライブなのに～ (>_<;) 予報外れて～っ！！