仕事帰りに歯科によってお口のメンテ（掃除）してもらいました 定期的にクリーニング（３ヶ月に１度）してもらうよになって虫歯が減ったと思います 今日は￥２０００かかったけど虫歯になって何度も行くことを考えたら定期的にクリーニングする方がお口にも…

「夕ラン（たらん）」でお願いします。（笑） ２０１１．９．１５ １７：１２ 日はまだ高かったけど雲ってたので走ってて気持ちよかった。 (^-^)b

タイトル 夕方のポタリングで「夕（ゆう）ポタ」といれたけど「タポタ（たぽた）」に見える・・・(^-^;) タポタにしよう。（笑） ２０１１．９．１４ １６：２１ （昨日ね。(^-^)） ３３℃！ 暑すぎ。 (>_<;) 汗をかかないようにゆっくり走ったけどムダな努力…