日曜 献血に行ったときピースにあった体組成計で計測したデータ
だいたい標準範囲内に収まっているが左足の筋肉量の（－）がちょっとひっかかる (-_-;)
左足だけちょっと鍛えたいなぁ・・・
それはさておきちょっと前友達に「断食が花粉症やアレルギーの体質改善にいいらしいよ。」と聞いたのでプチ断食に挑戦してみました
月曜日の朝から火曜日の朝まで野菜ジュースとお水で過ごし今朝から回復食、そして下半身浴１時間
献血の時とくらべ１ｋｇちょっと体重減りました。（ダイエット目的じゃないけど・・・ (^-^;)）
１日ぐらいじゃ体重変化ぐらいしかわからないかと思ったがいつも寝るとき鼻が詰まる感じで寝苦しかったのが
昨日は無くて楽だった (^-^)
３日間ぐらいできたらもっと変化があるかもしれないけど仕事しながらは無理、長い休みでも取れたらやってみたいなぁ・・・。
