ちょい前 １９Ｔから１５Ｔのコグに交換 重いギア踏む練習のため４枚ＵＰ (^-^;) 寒いけどお試しライドに出発、１０時すぎなのに道路温度計は２℃ 連日の寒さで瀬野川も浅瀬が凍ってました。 とりあえず近場、揚倉へ行くも凍結防止の塩カリだらけ ・・・ あま…